Красиви и успешни
Как да влезем във форма за летните дни?
(3 гласували, резултат: 4,33 от 5)
Има няколко ключови момента, на които трябва да обърнем внимание, за да влезнем в добра форма за плажа или просто да изглеждаме добре в летните си дрехи. Освен това да не забравяме, че излишното тегло ни се отразява както на самочувствието, така и на здравето ни.
1. Хранене.
Храненето е ключов момент към постигането на добрата физическа форма, още повече ако през зимните месеци сме понатрупали килца от пържолки и туршийки. Ще се наложи и да се откажем от обилните тестени закуски, така традиционни за нашата страна и да ги заменим с нещо по-леко, по-полезно и по възможност поне след 2 часа от времето, когато сме станали от сън.
Коя храна трябва да ограничите в менюто си ще ви подскаже и собствената ви фигура –
- Работни и почивни дни за 2016
- Сурвакането и старо-българския бог Сура/Сурва
- Почивни дни, празници за 2015 г.
- Коледа – истината за древния произход на празника
- 10 причини потребителите да се абонират за Вашите публикации
- Как да влезем във форма за летните дни?
- 7 идеи за здравословна закуска
- Как се прави Social Media Marketing (SMM)
- Как да използваме езика на тялото в бизнеса – 2
- Как да използваме езика на тялото, за да спечелим клиенти и да общуваме успешно с бизнес партньори – 1
- Какво е разработка на уеб сайт?
- Развийте своя е-бизнес
- Става ли моят бизнес за електронна търговия?
- Умелият лидер – 2
- Умелият лидер – ситуационно лидерство и стилове